Witki do sauny to klika młodych gałązek np. brzozy związanych ze sobą. Do czego służą? Wykorzystuje się je podczas kąpieli w saunie do masażu naszego ciała. Najczęściej używane są brzozowe, ale można je wykonać także i np. z eukaliptusa, dębu czy jałowca.
Uderzanie witkami w ciało powoduje masaż i wspomaga oczyszczanie ciała z toksyn. Ten wspaniały masaż poprawia krążenie krwi i limfy. Dzięki temu regularne stosowanie masażu witkami może pomóc w walce m.in. z cellulitem.

Już po kilku kąpielach saunowych z wykorzystaniem witek wygląd naszej skóry ulegnie poprawie. Będzie jędrniejsza i bardziej napięta. Do tego przyczyniają się także olejki eteryczne jakie uwalniają się podczas masażu witkami. Wysoka temperatura w saunie oraz uderzenia wykonywane gałązkami sprawiają, pory naszej skóry jeszcze bardziej się rozszerzają a przez nie wprowadzane są olejki z gałązek. Skóra staje się bardziej odżywiona. Poprawia się jej ukrwienie.

Witki w saunie mogą być używane przez cały rok. W okresie letnim można je zrobić samemu z młodych gałązek. W okresie zimowym używamy witek suszonych. Możemy je przygotować sami lub kupić gotowe.

Przed kąpielą w saunie witki należy namoczyć. Witki zielone z młodych gałązek wystarczy włożyć do wiadra z zimną wodą na ok. 30 min. przed wejściem do sauny. Witki suszone na dłużej, co najmniej 12 godzin. Po wejściu do sauny co jakiś czas uderzamy witkami o nasze ciało.

Spróbujcie sauny z masażem witkami i dajcie znać jak się Wam podobało.











Żródło:
https://sylwia-saunamaster.blogspot.com/2017/06/o-witkach-w-ruskiej-bani.html
https://sylwia-saunamaster.blogspot.com/2017/07/zwariowany-swiat-roslin-o-olejku.html
https://zyciewfinlandii.pl/akcesoria-do-sauny/
https://klaudynahebda.pl/sauna/
https://emendo.fi/tuote/birch-eucalyptus-whisk/